Mindfulness al Castello

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Sessione settimanale di meditazione guidata dall’esperienza del Dr. Rosario Esposito, Psicologo-Psicoterapeuta e Istruttore di mindfulness

🧘🏻‍♀️🌼🧘🏻‍♂️    Imparare ad esercitare la pratica della Mindfulness, per comprendere come costruire connessioni e relazioni con la propria interiorità e favorire l’incontro con l’Ambiente circostante

♾ Un processo di conoscenza che si compie con la scoperta dell’intensità che sprigiona vivere il momento presente

🤲🏻 L’obiettivo è di coniugare la cura della mente con la cura per l’ambiente, per beneficiare appieno del potenziale del Cilento, cuore pulsante Mediterraneo, capace di generare un benessere psico-fisico diffuso, in armonia con ciò che sta intorno.

Un momento di cura e di rispetto: un dono per sé e per l’altro.

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